Dieser Monat findet ihr sowohl im Rotgurt Programm des SinMoo HapKiDos als auch in den Levels 1-3 unseres Kombatan Arnis FMA Programms einige weitere Technikserien. Wie immer alles unten nochmals im praktischen Überblick und verlinkt (nur für Mitglieder einsehbar).
Zur Erinnerung:
Die Überschriften verlinken euch immer auf die jeweiligen Programme bzw. Levels im geschützten Mitgliederbereich. So könnt ihr euch jedesmal den neuesten Beitrag auf der Startseite oder unter News ansehen und seid immer am neuesten Stand welche Clips neu hinzugefügt wurden. Und falls ihr mal länger nicht vorbei geschaut habt findet ihr in der News Rubrik alle Beiträge aufgelistet.
Außerdem seht Ihr innerhalb der einzelnen Programme, bzw. Levels Clips die nicht als Links markiert sind. Diese Clips sind entweder noch in der Bearbeitung oder werden demnächst erst gefilmt und werden erst in Zukunft online gestellt.
Rotgurt Programm / HapKiDo
Schläge:
151 HKD Rotgurt- 1. Gerader Handkantenschlag von oben
152 HKD Rotgurt- 2. Handkantenschlag von außen
153 HKD Rotgurt- 3. Handkantenschlag von innen
154 HKD Rotgurt- 4. Speerhand gerade vor
155 HKD Rotgurt- 5. Knöchelfaust gerade nach vor
156 HKD Rotgurt- 6. Handballen gerade nach vor
157 HKD Rotgurt- 7. Hammerfaust von oben
158 HKD Rotgurt- 8. Ellbogen von unten nach vorne oben
159 HKD Rotgurt- 9. Ellbogen von außen höher als die Schulter
160 HKD Rotgurt- 10.Verkehrter Ellbogen höher als Schulter
Am Handgelenk oben flach gegriffen:
127aHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf hinten gehalten
127bHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf hinten im Angriff
127cHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf hinten gegen Fausabwehr
127dHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf hinten bei eigenem Faustangriff
127eHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf vorne gehalten
127fHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf vorne im Angriff
127gHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf vorne gegen Fausabwehr
127hHKD Rotgurt 1 – Schulterwurf vorne bei eigenem Faustangriff
128aHKD Rotgurt 1 – Kipphandhebel mit Durchdrehen gehalten
128bHKD Rotgurt 1 – Kipphandhebel mit Durchdrehen im Angriff
128cHKD Rotgurt 1 – Kipphandhebel mit Durchdrehen gegen Faustabwehr
128dHKD Rotgurt 1 – Kipphandhebel mit Durchdrehen bei eigenem Faustangriff
129aHKD Rotgurt 1 – Streckhebel mit Knie gehalten
129bHKD Rotgurt 1 – Streckhebel mit Knie im Angriff
129cHKD Rotgurt 1 – Streckhebel mit Knie gegen Angriff
129dHKD Rotgurt 1 – Streckhebel mit Knie bei eigenem Faustangriff
130aHKD Rotgurt 1 – Hand rausziehen & Kinnpush gehalten
130bHKD Rotgurt 1 – Hand rausziehen & Kinnpush im Angriff
130cHKD Rotgurt 1 – Hand rausziehen & Kinnpush gegen Faustabwehr
130dHKD Rotgurt 1 – Hand rausziehen & Kinnpush bei eigenem Faustangriff
131aHKD Rotgurt 1 – S-Hebel ( oben gegriffen) gehalten
131bHKD Rotgurt 1 – S-Hebel ( oben gegriffen) im Angriff
131cHKD Rotgurt 1 – S-Hebel ( oben gegriffen) gegen Faustabwehr
131dHKD Rotgurt 1 – S-Hebel ( oben gegriffen) bei eigenem Faustangriff
132aHKD Rotgurt 1 – Spin Wurf vorne gehalten
132bHKD Rotgurt 1 -Spin Wurf vorne im Angriff
132cHKD Rotgurt 1 – Spin Wurf vorne gegen Faustabwehr
132dHKD Rotgurt 1 -Spin Wurf vorne bei eigenem Faustangriff
Faustabwehren mit Schlägen:
070 HKD Rotgurt- Rising block & Uppercut
071 HKD Rotgurt- Handflächenabwehr & Faustschlag
72 HKD Rotgurt- Handflächenabwehr & Ellbogen
73 HKD Rotgurt- Handflächenabwehr & Schlag zum Nerv
74 HKD Rotgurt- Schwertblock mit runterschlagen
75 HKD Rotgurt- Schwertblock mit runterschlagen Var.
76 HKD Rotgurt- Schwertblock mit Ellbogen (von oben)
77 HKD Rotgurt- Schwertblock mit Handkante tief (Niere)
Faustabwehren und Konter gegen Uppercut:
60 HKD Rotgurt- Grundlagen gegen Uppercut
61 HKD Rotgurt- Basistechnik 1 gegen Uppercut
62 HKD Rotgurt- Basistechnik 2 gegen Uppercut
63 HKD Rotgurt- Basistechnik 3 gegen Uppercut
64 HKD Rotgurt- Basistechnik 4 gegen Uppercut
65 HKD Rotgurt- Basistechnik 5 gegen Uppercut
66 HKD Rotgurt- Basistechnik 6 gegen Uppercut
67 HKD Rotgurt- Basistechnik 7 gegen Uppercut
68 HKD Rotgurt- Basistechnik 8 gegen Uppercut
69 HKD Rotgurt- Block gegen Uppercut freie Hand kontert
70 HKD Rotgurt- Unterarmblock gegen Uppercut – Polizeigriff
71 HKD Rotgurt- Unterarmblock gegen Uppercut – verkehrter Streckhebel
72 HKD Rotgurt- Uppercut gegen Uppercut Var.1 & 2
Faustabwehren und Konter gegen Schwinger:
080 HKD Rotgurt- Mit offener Hand nach vorstoßen & Palmstrike
081 HKD Rotgurt- Mit offener Hand nach vorstoßen, Palmstrike & Uppercut
082 HKD Rotgurt- Doppelsperhand & Schläge
083 HKD Rotgurt- Kniestoß zum Solar Plexus
Faustabwehren mit Fußtritten:
170 HKD Rotgurt- Faustabwehren mit Fußtritten – Grundlagen
170aHKD Rotgurt- Nr.5 als Brecher
170bHKD Rotgurt- Nr.5 & Nr. 2 (selbes Bein)
170cHKD Rotgurt- Nr.5 & Rückwärtskick
170dHKD Rotgurt- Nr.5 & low Spinkick
170eHKD Rotgurt- Nr.5 &highw Spinkick
170fHKD Rotgurt- Nr.6 als Brecher
170gHKD Rotgurt- Nr.6 & Nr.7 (selbes Bein)
170hHKD Rotgurt- Nr.6 & Nr.7 (anderes Bein)
170iHKD Rotgurt- Nr.7
170jHKD Rotgurt- Nr.7 mit Hand
FMA 2.Level
Panantukan (Sikaran)
269 FMA Panantukan Sikaran – Single Sinawali Anwendung 1
269aFMA Panantukan Sikaran – Single Sinawali Anwendung 2
269bFMA Panantukan Sikaran – Single Sinawali Anwendung 3
FMA 3.Level
Einzelstock (Solo Baston)
333 FMA Einzelstock – Abanico vertiefte Anwendung 1
333aFMA Einzelstock – Abanico vertiefte Anwendung 2
333cFMA Einzelstock – Abanico vertiefte Anwendung 3
333dFMA Einzelstock – Abanico Übungsmethode
340aFMA Einzelstock – Angriffe Blöcke V-Schritt Ocho-Ocho Abanico
362aFMA Einzelstock -Hubud Lubad 1 Basis
362bFMA Einzelstock -Hubud Lubad
362cFMA Einzelstock -Hubud Lubad 3
Entwaffnungen: 2.Prinzip / Snakearm
357 FMA Entwaffnungen – 1. Prinzip mit links
Panantukan (Sikaran)
362dFMA Panantukan -Hubud Lubad Basis
362eFMA Panantukan -Hubud Lubad Hammer & Ambos
363aFMA Panantukan Sikaran – Laban Sidekick Kickabwehr Drill Nr.1 (Stopp&Kick)
365aFMA Panantukan – Handpratzenkombi Hook-Cross-Hook
365bFMA Panantukan – Handpratzenkombi Jab-Cross 3x Knie
FMA 4.Level
Sinawali
415 FMA Sinawali – Doppelschlag X-Post u. Reverse Sinawali 6 Schläge T.H.
Einzelstock (Solo Baston)
423aFMA Einzelstock – Hubud Lubad (Punyo)
423bFMA Einzelstock – Hubud Lubad (Punyo, Knie)
423cFMA Einzelstock – Hubud Lubad ( Punyo, Kombinationen)
Tonfa
427aFMA Einzelstock – Tonfa Techniken 1
427bFMA Einzelstock – Tonfa Techniken 2
427cFMA Einzelstock – Tonfa Techniken 3
427dFMA Einzelstock – Tonfa Techniken 4
427eFMA Einzelstock – Tonfa gegen waffenlosen Angriff
Schrittarbeit
428 FMA Einzelstock – Schritte mit geraden Schritten kombinieren
Panantukan (Sikaran)
462 FMA Panantukan Sikaran – 1. Hebelkette
463 FMA Panantukan Sikaran – Sensetivo Drill Basis
463aFMA Panantukan Sikaran – Sensetivo Drill Var.1
463bFMA Panantukan Sikaran – Sensetivo Drill Var.2
463cFMA Panantukan Sikaran – Sensetivo Drill Var.3
471 FMA Panantukan -Hubud Lubad – Ellbogen
472 FMA Panantukan -Hubud Lubad – Seitenwechsel Var.1
473 FMA Panantukan -Hubud Lubad – Seitenwechsel Var.2
Kicks
470 FMA Panantukan Sikaran – Bia-Kick
Befreiungstechniken:
Würgebefreiungen von vorne
490 FMA Befreiungstechniken – Arm abwinkeln Turnthrow
490aFMA Befreiungstechniken – Arme abwinkeln, Doppelschlag
490bFMA Befreiungstechniken – Kipphandhebel, Fingerstich zum Hals, Chickenwing, Wurf
Würgebefreiungen seitlich
491 FMA Befreiungstechniken – Unterleibschlag, Kipphandhebel
491aFMA Befreiungstechniken – Arm überheben, Nackenhebel, Knie, Var.1
491bFMA Befreiungstechniken – Arm überheben, Nackenhebel, Knie, Takedown Var.2
491cFMA Befreiungstechniken – Unterleibschlag, Arm klemmen, Knie
Würgebefreiungen von hinten
492 FMA Befreiungstechniken – Arm überheben, Kopf überstrecken
492aFMA Befreiungstechniken – Unterleibschlag, Stich zum Hals, Kipphandhebel
Über 500 weitere Clips sind gefilmt und werden bereits bearbeitet.
Stay Tuned, euer Video-Dojo Team
