Rechtzeitig zum Jahresbeginn haben wir wieder  120 neue Clips für euch online gestellt. Neben dem  Rotgurt Programm des SinMoo HapKiDos findet ihr jetzt in der FMA Übersicht auch die Rubrik FMA Zusatzübungen (Inhalte unten aufgelistet). Außerdem gibt es in dem Beitrag Waffentraining nun auch den Beitrag sonstige Waffen in dem ihr aktuell neben einigen Nunchaku Clips auch die ersten 15 Espada y daga Anwendungen findet. Und es gibt auch einige Ergänzungen im 1. bis zum 3. Level unseres FMA Programms.

Nochmals zur Erinnerung:
Die Überschriften verlinken euch immer auf die jeweiligen Programme bzw. Levels im geschützten Mitgliederbereich. So könnt ihr euch jedesmal den neuesten Beitrag auf der Startseite oder unter News ansehen und seid immer am neuesten Stand welche Clips neu hinzugefügt wurden. Und falls ihr mal länger nicht vorbei geschaut habt findet ihr in der News Rubrik alle Beiträge aufgelistet.

Außerdem werdet ihr ab sofort, auch innerhalb der einzelnen Programme, bzw. Levels Clips sehen die nicht als  Links markiert sind. Diese Clips sind entweder noch in der Bearbeitung oder werden demnächst erst gefilmt und werden erst in Zukunft online gestellt.

100 Clips sind bereits fertig geschnitten und 200 weiter Clips sind gefilmt und warten auf die Bearbeitung.

Stay Tuned, euer Video-Dojo Team

 

Rotgurt Programm / HapKiDo

 

FMA Zusatzübungen

Sinawalis

001 FMA Sinawali – Singel Sinawali geworfen

002 FMA Sinawali – Singel Sinawali zu dritt mit Drehungen

Einzelstock (Solo Baston)

200 FMA Einzelstock – Schlagfolge Solo Drill 1

201 FMA Einzelstock – Schlagfolge Solo Drill 2

202 FMA Einzelstock – Solo Drill 3

203 FMA Einzelstock – Anyo 1

204 FMA Einzelstock – KOMBATAN Special Strikes Flow

205 FMA Einzelstock – Wirbeltechniken

Doppelstock (Doble Baston)

100 FMA Doppelstock – Solo Drill 1

101 FMA Doppelstock – Solo Drill 2

102 FMA Doppelstock – Witik Drill

103 FMA Doppelstock – Talking Sticks 1

104 FMA Doppelstock – Talking Sticks 2

105 FMA Doppelstock – Talking Sticks 3

106 FMA Doppelstock – Talking Sticks 4

107 FMA Doppelstock – Sinawali 12 Count Solo Drill

FMA Wooden Dummy:

W01 FMA Wooden Dummy – Blocken,Fassen Schlagen

W02 FMA Wooden Dummy – 5 Count

W03 FMA Wooden Dummy – 7 Count

W04 FMA Wooden Dummy – 11 Count

FMA Fitness

001 FMA Fitness – Liegestütz mit Twist

002 FMA Fitness – Gesprungener Ausfallschritt mit Stock

003 FMA Fitness – Coretraining mit Stock

004 FMA Fitness – Stockwechsel unter dem Rücken

005 FMA Fitness – Sideplank mit Stock

sonstige Waffen / Waffentraining

Nunchaku:

Nunchaku 1 Basisdrehen & catch

Nunchaku 2 Vorwärtsschlag und catch

Nunchaku 3 an der Schulter bremsen

Nunchaku 4 an den Beinen bremsen

Nunchaku 5 fangen & Diagonalschlag

Nunchaku 6 direkter Wechsel Achtung Anfang 2mal

Nunchaku 7 gleichseitiger Armwechsel

Nunchaku 8 diagonaler Armwechsel

Nunchaku 9 über Handrücken drehen

Nunchaku 10 Handrücken horizontal & Reversegrip

Nunchaku 11 horizontal über Hals drehen

Espada y daga:

Espada y Daga Anwendungen 1-15

Level 1 Kombatan Arnis / FMA

Einzelstock (Solo Baston)

140 FMA Angriffe / Blöcke mit V-Schritt, Konter Ocho Ocho

Panantukan (Sikaran)

155 FMA Panantukan Sikaran – Single Sinawali Varianten waffenlos

Zusatztechniken Level 1

181 FMA Einzelstock – Single Sinawali Basisdrill mit Handwechsel

Level 2 Kombatan Arnis / FMA

Einzelstock (Solo Baston)

255 FMA Angriffe / Blöcke mit V-Schritt, Konter Abanico

265 FMA Palit-Palit: Doppelhandblock mit aufteilen der Schläge

 

Level 3 Kombatan Arnis / FMA

Doppelstock (Doble Baston)

300 FMA Doppelstock – 3.Doppelstockserie

301 FMA Doppelstock – Doppelstock 1-1

303 FMA Doppelstock – Optionen

Kicks

367 FMA Panantukan – Sidekick

367 FMA Panantukan – Sipat Kick