Video-Dojo

by Master Zmugg
Center 6 Free Concepts Training

MMA / Free Concepts

in Video-Dojo Portal /

Im MMA / Free Concepts vereinen sich Techniken aus Boxen, Muay Thai, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu zu einem eigenständigen System. Das Training richtet sich an diejenigen, die an modernem Kampfsport interessiert sind, aber in erster Linie technische sowie Aspekte der Selbstverteidigung in einer individuellen und fordernden Atmosphäre trainieren wollen…

Stil Info

Free Concepts

Bei Free Concepts handelt es sich um ein von Perry Zmugg entwickeltes Kampfkunstsystem. Neben Techniken aus klassischen Stilen wie Sin Moo Hapkido, FMA / Real Arnis und Wing Chun fließen im Free Concepts auch Elemente aus Kampfsportarten wie Boxen, Muay Thai, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu ein.
Weiteres Ziel des Trainings in diesem stilübergreifenden System ist es, Prinzipien wie Distanz, Timing oder Kraftübertragung zu verinnerlichen.

Im Unterschied zu reinem MixedMartialArts (MMA) als Sport mit klaren Regeln steht im FreeConcepts der Aspekt der Selbstverteidigung im Vordergrund.

Für das Training sind Zahnschutz, MMA- und/oder Boxhandschuhe, Schienbeinschützer sowie ein Tiefschutz erforderlich.

Video-Dojo 360 Fighting Systems Free Concepts Logo

Videos

Programm

Center 6 Free Concepts Training

Free Concepts Level 1

Level 1

  • Basisschlagtechniken
  • Handpratzendrills
  • Grappling
Im ersten Level werden die Grundlagen der richtigen Schlagtechniken für die verschiedenen Basisschläge sowie deren Umsetzung in unterschiedlichen Partnerübungen als auch im Pratzentraining gelehrt. Außerdem werden die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes als auch dessen Positionen genau betrachtet.
Video-Dojo Free Concepts-Handpratzendrill

Free Concepts Level 2

Level 2

  • Vertiefung der Basischlagtechniken
  • Roundkick
  • Grappling
Im zweiten Level werden die Grundlagen der richtigen Schlagtechniken für die verschiedenen Basisschläge vertieft sowie deren Umsetzung in unterschiedlichen Partnerübungen als auch im Pratzentraining weiter perfektioniert. Außerdem werden die weiteren Grundlagen des Bodenkampfes als auch dessen  Positionen genauer betrachtet.

Free Concepts Level 3

Level 3

  • Perfektionierung der Basischlagtechniken
  • wischerkick Hammerkick
  • weitere Takedowns
Im dritten Level geht es um die Perfektionierung der Schlagtechnik für die verschiedenen Basisschläge sowie deren Umsetzung in unterschiedlichen Drills als auch im Pratzentraining. Die bereits vorahndenen Grundlagen des Bodenkampfes  werden weiter vertieft als auch dessen  Positionen genauer betrachtet.
Center 6 Free Concepts Training

Free Concepts Level 4

Level 4

  • Weitere Bodentechniken
  • Hackenkick, Spinkick
  • weitere Takedowns
Im vierten Level kommen weitere Bodentechniken als auch Kicks hinzu. Des weiteren wird das Augenmerk auf die Abwehr gegen Seidekicks gerichtet.
Center 6 Free Concepts Training

Free Concepts Level 5

Level 5

  • Weitere Bodentechniken
  • Hackenkick, Spinkick
  • weitere Takedowns
Im fünften Level kommenneben Take Downs als auch Bodentechniken der reverse Rounhouse sowie Fersenkick hinzu.