Fitness
in Video-Dojo Portal /Ein aufbauenendes Training unter modernen sportwissenschaftlichen Erkentnissen und lebenslanger Vollzeit-Sport und Lehrerfahrung.
Trainingsmethoden und Geräte die unter anderem zum Einsatz kommen:
Kettlebells (Leitung unter zertifizierter Ausbildung), Battleropes, Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen; unter anderem mit Gymnamstikball, Slackline, eigens konstruierten Gleichgewichts Boards, Übungen auf dem Weichboden zum Ausbalancieren, Eigenkörpergewichtsübungen, Methoden aus Sportarten wie Geräteturnen, Klettern, usw.
