Unsere neuesten Clips für diese Woche stehen ganz im Zeichen des Wing Chun Kung Fu’s. Neben den ersten Wooden Dummy- und Langstockclips gibt es ab sofort auch die Siong Kwan Fat (Doppelstockform) bei uns im Dojo zu sehen. Stay tuned mehr folgt schon nächste Woche.
Diese Woche gibt es eine HapKiDo Serie aus dem Blaugurt-Programm, „Befreiungen diagonal gegriffen“ . Außerdem findet ihr in der Videoübersicht sowohl in der HapKiDo- als auch Waffenrubrikseite einen neuen Langstockclip.
Ab sofort findet ihr in der Fitnessrubrik drei neue Indianclubs- und einen Kettlebellclip/s. sowie die Espada y Daga Techniken 14 bis 16. Viel Spaß beim Üben!
Hier sammeln wir nochmal seperat Trainingsvideos mit Waffen (Langstock, Ringe, Tonfa, Schwerter und vieles mehr)aus den unterschiedlichen Stilen.
Dies gehen von Grundübungen bis zu Stilspezfischen Anwendungen. Auf unserer FMA-Arnis Seite findet Ihr noch viele Trainings-Prinzipien, die meist mit dem Kurzstock vermittelt werden, aber auf ein breites Spektrum an Waffen anwendbar sind.
Unter diesem Motto gibt es diese Woche in unserer Fitnessrubrik ein paar zusätzliche Laufleiter- sowie auch die ersten Indian clubs Übungen. Außerdem gibt es noch die nächsten drei Espada y Daga Anwendungen aus dem FMA. „Indian Clubs haben wie der Name es schon verrät ihren Ursprung in Indien. Sie bestehen aus Kegel in Form von […]
Unter diesem Motto fünf neue Clips zum Thema Liegestütze in unterschiedlichsten Varianten. Außerdem auch noch die nächsten fünf Espaday y daga Techniken, für alle die die letzten schon drauf haben. Weitere Clips sind in Arbeit und werden in den kommenden Tagen veröffentlicht. Stay fit, stay save!
Hier die ersten fünf espada y daga Techniken aus dem FMA. Die Bezeichnung stammt aus dem Spanischen, wo Espada = Schwert und Daga = Dolch bedeutet. Sie steht für den den Kampf mit einem Stock und einem Messer, bzw. den Kampf mit einer langen und einer kurzen Waffe. Espada y Daga trifft man in verschiedenen […]
Ein aufbauenendes Training unter modernen sportwissenschaftlichen Erkentnissen und lebenslanger Vollzeit-Sport und Lehrerfahrung.
Trainingsmethoden und Geräte die unter anderem zum Einsatz kommen:
Kettlebells (Leitung unter zertifizierter Ausbildung), Battleropes, Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen; unter anderem mit Gymnamstikball, Slackline, Gleichgewichts Boards.
Qi Gong, welches als Arbeit mit und an der Lebensenergie bezeichnet werden kann, ist der Überbegriff für eine Vielzahl an ganzheitlichen, energetischen Übungen. Diese Übungen können, abgestimmt auf die Aufmerksamkeit und Atmung, in Ruhe oder Bewegung sowie in unterschiedlichen Körperhaltungen durchgeführt werden. Es gibt heute eine Vielzahl individueller Qi-Gong-Übungen, die, je nach Herkunft, für spezielle Anwendungszwecke entwickelt wurden…
Ab sofort sind 2 neue Clips mit den FMA- Austria Grundschlägen und Blöcken sowie die specialstrikes vom 1. Grad online.
